更年期症状の対策に！エクオール

エクオールのご紹介です



のぼせやほてりなどの体の症状や
意味もなくイライラしたり気分が落ち込んだりなど
精神的なつらさもある更年期症状

40代半ばぐらいからの女性ホルモンの減少が
原因らしいんだけど、なんとかしたいよね～

私はまだアラサーだけど、
これからに備えてできる対策はしたいな、って思ってます


更年期症状の対策に大注目の成分
エクオール

聞きなれない名前だけど、
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンよりも
さらに女性ホルモンに似た働きをするのがエクオールなの！
「スーパーイソフラボン」とも呼ばれているんだよ～

エクオールは大豆イソフラボンが
腸内細菌によって代謝されて生まれる成分で、
このエクオールを10mg摂取することで、
ホットフラッシュや発汗などが改善するなど
更年期症状を軽くしてくれるんだよ！

でも、このエクオール
日本人では2人に1人しか作り出すことができないらしいの
腸内細菌の種類によって決まるみたいで、
作り出せない場合はエクオールを作り出す
乳酸菌を使用したサプリもあるみたい

エクオールを作り出せる人とできない人では
更年期症状が強く出るリスクが約14倍も違う、
という研究データもあるから
これはぜひぜひエクオールを味方につけて乗り切りたいところ！


この機会にエクオールについてチェックしてみてね



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