エクオールって聞いたことありますか？ホルモンケア推進プロジェクト

提供：ホルモンケア推進プロジェクト

ホルモンケア推進プロジェクト
のご紹介です

エクオール
って聞いたことありますか？
私は今回初めて聞いたんだけど
女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分なんだって～

女性ホルモンといえば、
大豆イソフラボンがいいイメージがあったけど
その大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて生まれるのが
エクオールなの！

アラサーの私もこれから気になってくる
更年期症状
ホットフラッシュや発汗、肩こりなどの症状を
エクオールが軽減してくれるの！

さらに骨粗しょう病の予防、メタボの解消、
動脈硬化のリスク軽減、目尻のシワ改善にも効果があるんだって～
これは積極的に摂取したい成分だよ

日本人では2人に1人がエクオールを作り出す腸内細菌を
体内に持っているらしいんだけど、
子供のころに決まってしまうから、できない人はできないんだよね

ちなみに自分がエクオールを作れるかどうかは
「ソイチェック」で調べることができるんだって
私もすっごく気になるよ～興味あるなぁ

体内でエクオールを作れる人も腸内環境をよくして
毎日大豆食品を食べる必要があるよ

自分がエクオールを作れるのかどうかわからないけど
栄養バランスのとれた食事と乳酸菌や食物繊維を意識して
大豆製品などもたっぷり摂っていこうって思ったよ


大注目の成分
エクオールについて、ぜひぜひチェックしてみてね




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